小寒
固肾，暖心，排下身寒湿。
肉桂红茶原料：肉桂半根、红茶6克。
沸水冲泡；或先将肉桂煮水，再加红茶，根据不同种类红茶的喝法，一起煮或冲泡。
肉桂的主要作用是温补肾阳。而且肉桂有一个大优点，不易上虚火。这是因为它有引火归元的作用，可以把人体的虚火往下引。
夏天我们还可以用肉桂做养生冷饮来喝，喝后会感觉头面清凉，肚腹内又暖暖的。
桂树的常见品种有8种，其中只有两种桂树的皮，才是真正入药的肉桂。其他品种只是桂皮。进口肉桂，也是桂皮。
如何区分肉桂与桂皮
1.肉桂比较厚，桂皮比较薄
2.在内侧用指甲划一道，出油多的是肉桂。油脂越多，桂皮醛含量越高，药效也就更强
3.肉桂闻起来有甜香的暖味，桂皮有种凉凉刺鼻的辛香味道
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